Liberarsi dall’ansia (senza medicinali) Capita spesso che eventi inattesi o nuovi provochino un senso di paura o insicurezza. Ci si sente impauriti semplicemente perché non si è mai fatta esperienza di quella situazione in precedenza: è paura dell’ignoto....
Come rimanere centrati nei momenti difficili di Claudia Galli | Coaching | Vivere in coerenza Imparare ad affrontare la vita in uno stato di centratura, benessere interiore e presenza ci aiuta non solo a evitare le nostre turbolenze emotive, ma anche a mantenere...
BENESSERE 360° Mindfulness Respiro Claudia Galli, Life & Executive Coach “Consapevolezza è cercare di osservare e accettare le tue sensazioni e i tuoi stati emotivi, momento per momento.” (Jon Kabat Zinn) La parola Mindfulness deriva dal termine...
COACHING Come superare un momento difficile Claudia Galli, Life & Executive Coach A volte, lo shock innescato da un cambiamento, può provocare un notevole incremento di stress che rischia di inibire ogni capacità di reazione e di risoluzione dei problemi. In...
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