Come gestire i pensieri negativi

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COACHING Come gestire i pensieri negativi Claudia Galli, Life & Executive Coach “Ciò a cui resisti, persiste.” È importante saper vedere il proprio pensiero, perché dai pensieri nascono i nostri stati d’animo e dai nostri stati...
La mente-scimmia, il vero vampiro

La mente-scimmia, il vero vampiro

Viene definito “mente-scimmia” il comportamento della mente che non cessa mai il proprio dialogo interiore, che salta in continuazione da un pensiero all’altro in un turbinio di parole, immagini ed emozioni, così come fa una scimmia, tra i rami di un albero. È una...
Approfitta della “sleep inertia” per parlare al tuo inconscio

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COACHING Approfitta della “sleep inertia” per parlare al tuo inconscio Claudia Galli, Life & Executive Coach La chiamano sleep inertia (inerzia del sonno), quella fase appena successiva al risveglio durante la quale le nostre capacità cognitive non sono troppo...