Riallinearsi con la sicurezza interiore

Rafforzare la propria sicurezza interiore vale lo sforzo che richiede, soprattutto perché la mancanza di sicurezza costituisce il principale ostacolo all’espressione della forza del proprio vero sé.

Attivare il cuore energetico

Si può cominciare ad accrescere la propria sicurezza interiore suscitando in sé uno spirito di compassione, sollecitudine, apprezzamento e perdono, che mettono in azione il cuore energetico.

Queste emozioni positive provocano il rilascio di una varietà di ormoni, che accrescono il senso di benessere dell’intero organismo.

È il modo adottato dal vostro corpo per dire: “Continua così, mi fanno bene i sentimenti positivi”.

Puoi scegliere

Rafforzando la sicurezza interiore, scoprite anche di poter scegliere dove concentrare la vostra energia: se nella testa (reagendo con ansia, paura, irritazione o rabbia) o nel cuore (per mantenere la coerenza, la sicurezza di sé e la capacità di guardare alle cose con lucida profondità).
Provate a verificare voi stessi che cosa significa suscitare apprezzamento, amore, compassione o sollecitudine direttamente dal cuore. Questi atteggiamenti trasformano lo stress accumulato e portano una ventata di rinnovamento all’intero organismo.

(Doc Childre & Deborah Rozman)

Scopri il tuo stato psicofisiologico con la misurazione della coerenza cardiaca

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"Ho un bambino piccolo molto vivace che facevo fatica a gestire. Le sessioni sulla coerenza mi hanno aiutato molto."

Samuele P., 32 anni

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Paola P., 55 anni

"Oggi grazie alle sessioni sulla coerenza cardiaca so di poter fare la differenza!"

Manuel S., 24 anni

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Claudia Galli

Claudia Galli

Personal Coach e ricercatrice indipendente, Claudia Galli si occupa di Coaching dal 2009. Insieme all’attività di Coaching individuale tiene conferenze in tutta Italia indirizzate al risveglio e alla crescita del potenziale umano.

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4 Commenti

  1. Ilva
    Ilva il 12 Marzo 2018 alle 3:02 pm

    Grazie del suggerimento guida, in questo momento mi è stato. Luce propizia.

    • Claudia Galli
      Claudia Galli il 12 Marzo 2018 alle 3:06 pm

      Ne sono felice, Ilva 🙂

  2. Mattia Scarpelli
    Mattia Scarpelli il 12 Marzo 2018 alle 4:39 pm

    Grazie Claudia per la “pillola”:)

    • Claudia Galli
      Claudia Galli il 12 Marzo 2018 alle 4:45 pm

      Figurati Mattia, grazie a te 🙂