Riallinearsi con la sicurezza interiore

Rafforzare la propria sicurezza interiore vale lo sforzo che richiede, soprattutto perché la mancanza di sicurezza costituisce il principale ostacolo all’espressione della forza del proprio vero sé.

Attivare il cuore energetico

Si può cominciare ad accrescere la propria sicurezza interiore suscitando in sé uno spirito di compassione, sollecitudine, apprezzamento e perdono, che mettono in azione il cuore energetico.

Queste emozioni positive provocano il rilascio di una varietà di ormoni, che accrescono il senso di benessere dell’intero organismo.

È il modo adottato dal vostro corpo per dire: “Continua così, mi fanno bene i sentimenti positivi”.

Puoi scegliere

Rafforzando la sicurezza interiore, scoprite anche di poter scegliere dove concentrare la vostra energia: se nella testa (reagendo con ansia, paura, irritazione o rabbia) o nel cuore (per mantenere la coerenza, la sicurezza di sé e la capacità di guardare alle cose con lucida profondità).
Provate a verificare voi stessi che cosa significa suscitare apprezzamento, amore, compassione o sollecitudine direttamente dal cuore. Questi atteggiamenti trasformano lo stress accumulato e portano una ventata di rinnovamento all’intero organismo.

(Doc Childre & Deborah Rozman)

Scopri il tuo stato psicofisiologico con la misurazione della coerenza cardiaca

"Ho un bambino piccolo molto vivace che facevo fatica a gestire. Le sessioni sulla coerenza mi hanno aiutato molto."

Samuele P., 32 anni

"Da quando applico le tecniche imparate nel percorso, le relazioni con i miei collaboratori sono migliorate tantissimo!"

Paola P., 55 anni

"Oggi grazie alle sessioni sulla coerenza cardiaca so di poter fare la differenza!"

Manuel S., 24 anni

Scopri se sei in coerenza

Coerenza Cardiaca Sessioni individuali di Coaching con il Metodo HeartMath® per la Coerenza Psicofisiologica. Studio Via Sant'Antonio da Padova, 12 Torino, TO 10122 +39 347 6918083Orari di apertura Lun - Ven — 10:00 - 19:00 Sabato — 10:00 - 13:30 Domenica —...

IL POTERE DEL CUORE

Il potere del cuore Non è semplice retorica o mieloso romanticismo, quando si dice che il cuore racchiude in sé il più grande potere. Il cuore possiede un campo elettromagnetico che parte dal centro del petto e che si espande fino a 3 metri di ampiezza, e forse...

Le emozioni positive stimolano la produzione dell’ormone anti-invecchiamento

Le emozioni positive stimolano la produzione dell'ormone anti-invecchiamento Il dehydroepiandrosterone (DHEA) è un ormone del benessere che contrasta gli effetti del cortisolo, l'ormone dello stress per antonomasia. Il DHEA è stato soprannominato "ormone...

Riallinearsi con la sicurezza interiore

Riallinearsi con la sicurezza interiore Rafforzare la propria sicurezza interiore vale lo sforzo che richiede, soprattutto perché la mancanza di sicurezza costituisce il principale ostacolo all'espressione della forza del proprio vero sé. Attivare il cuore...

Liberarsi dall’ansia (senza medicinali)

Liberarsi dall'ansia (senza medicinali) Capita spesso che eventi inattesi o nuovi provochino un senso di paura o insicurezza. Ci si sente impauriti semplicemente perché non si è mai fatta esperienza di quella situazione in precedenza: è paura dell'ignoto. Oppure si...

Decisioni, scelte e dilemmi

Decisioni, scelte e dilemmi A chi non è capitato di dover prendere una decisione pur non essendo di fronte ad una scelta vera e propria? Si dice, infatti: “Una sola opzione significa non avere scelta. Due opzioni rappresentano un dilemma. Solo quando si hanno...

La comunicazione energetica con gli altri

La comunicazione energetica con gli altri L'ampiezza deĺla comprensione dell'altro in un processo di comunicazione varia a seconda della maggiore o minore consapevolezza dei propri strumenti comunicativi. In particolare, è di estrema rilevanza la presa di coscienza...

La Coerenza Globale

Gli scienziati presso l'Istituto HeartMath (IHM) e il Global Coherence Initiative (GCI) hanno condotto una ricerca approfondita sul potere dell'intelligenza del cuore, l'intuizione e la connessione energetica tra tutte le cose. IHM e GCI hanno esplorato il complesso...

Lo stato di Coerenza Psicofisiologica

Il termine coerenza contiene più definizioni correlate, riconducibili tutte al concetto di sincronizzazione e armonizzazione di più sistemi, e tutte sono applicabili allo studio delle funzioni umane. In questo contesto, i pensieri e gli stati emotivi possono essere...

Interazioni Testa-Cuore

Fin dagli antichi Greci, pensiero e sentimento, o intelletto ed emozione, sono state considerate funzioni separate spesso dipinte in una battaglia costante tra loro per il controllo della psiche umana. Nella visione di Platone, le emozioni erano come cavalli selvaggi...
Claudia Galli

Claudia Galli

Personal Coach e ricercatrice indipendente, Claudia Galli si occupa di Coaching dal 2009. Insieme all’attività di Coaching individuale tiene conferenze in tutta Italia indirizzate al risveglio e alla crescita del potenziale umano.

4 Commenti

  1. Ilva

    Grazie del suggerimento guida, in questo momento mi è stato. Luce propizia.

    • Claudia Galli

      Ne sono felice, Ilva 🙂

  2. Mattia Scarpelli

    Grazie Claudia per la “pillola”:)

    • Claudia Galli

      Figurati Mattia, grazie a te 🙂