I risultati degli studi di ricerca dell’Istituto HeartMath, presi insieme, dimostrano che gli individui possono generare consapevolmente una maggiore coerenza all’interno e tra i sistemi mentali ed emotivi più di quanto si possa comunemente credere. Il che, a sua volta, può portare ad una maggiore coerenza fisiologica, che si manifesta come una più ordinata ed efficiente funzionalità dei sistemi nervoso, cardiovascolare, ormonale e immunitario.

Dal punto di vista dei sistemi, l’organismo umano è veramente una vasta rete multi-dimensionale di informazioni, in cui i processi mentali, le emozioni, ed i sistemi fisiologici sono inestricabilmente intrecciati. Il cuore, il cervello, il sistema nervoso, ormonale e immunitario devono essere tutti considerati componenti fondamentali della dinamica rete di informazione interattiva che determina la nostra esperienza percettiva in corso.

Il cuore, in particolare, gioca un ruolo centrale. Come abbiamo visto in precedenza, esso funziona come un sofisticato centro di elaborazione e di codifica delle informazioni. È un punto nodale critico in molti dei sistemi interagenti nel corpo, e nella rete di comunicazione che collega corpo, mente, emozioni e spirito, nonché nelle relazioni interpersonali e nelle connessioni globali.

Fonte: http://www.heartmath.org/