Coerenza Cardiaca

Sessioni individuali di Coaching con il Metodo HeartMath® per la Coerenza Psicofisiologica.

Benefici

Nell’arco di tempo di 30/60 giorni (come dimostrato anche dagli studi dell’Istituto HeartMath su vari campioni di uomini, donne e bambini) le sessioni individuali per il raggiungimento dello stato di coerenza cardiaca portano, a chi le segue, benefici su ogni piano esistenziale.

Riduzione dello stress

Maggiore empatia e lucidità mentale

Equilibrio psicofisico ed emotivo

Sviluppo intelligenza intuitiva

Il metodo HeartMath®

L’Istituto di ricerca HeartMath è un centro riconosciuto a livello mondiale specializzato in fisiologia emozionale, studio della resilienza e gestione dello stress.
Il centro svolge attività di ricerca di base in psicofisiologia, neurocardiologia e biofisica.
Questa ricerca ha condotto a conoscenze significativamente avanzate sulle interazioni tra cuore e cervello, sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la coerenza del ritmo cardiaco, sulla fisiologia dell’apprendimento e delle prestazioni ottimali. 

Gli interessi della ricerca includono anche l’elettrofisiologia dell’intuizione e l’esplorazione a livello profondo dell’interconnessione globale tramite campi elettromagnetici.

Scopri il tuo stato psicofisiologico con la misurazione della coerenza cardiaca

"Ho un bambino piccolo molto vivace che facevo fatica a gestire. Le sessioni sulla coerenza mi hanno aiutato molto."

Samuele P., 32 anni

"Da quando applico le tecniche imparate nel percorso, le relazioni con i miei collaboratori sono migliorate tantissimo!"

Paola P., 55 anni

"Oggi grazie alle sessioni sulla coerenza cardiaca so di poter fare la differenza!"

Manuel S., 24 anni

Domande frequenti

Come si svolge una sessione?

Le sessioni si dividono in due tipologie:

  • Coerenza Cardiaca
  • Misurazione Coerenza 

Durante le sessioni viene misurata la coerenza cardiaca tramite un sistema di biofeedback che utilizza un sensore che viene applicato all’orecchio o al dito indice.

Nelle sessioni di Coerenza Cardiaca, la misurazione viene accompagnata da tecniche guidate che permettono di raggiungere e mantenere lo stato di coerenza. Il percorso si snoda in rapporto agli obiettivi (personali, professionali o di performance) che si vogliono raggiungere.

La sessione di Misurazione Coerenza, invece, è un’unica sessione in cui ci si limita a misurare lo stato attuale di coerenza.

Qual è la durata e il costo delle sessioni?

La sessione di Misurazione Coerenza ha una durata di circa trenta minuti (20 €)

Le sessioni di Coerenza Cardiaca si svolgono in circa un’ora (60 €) e si snodano attraverso un percorso iniziale di sei sessioni a cadenza settimanale, al termine del quale si valuta se vi è la necessità di continuare o se gli obiettivi sono stati raggiunti.

Posso seguire le sessioni a distanza?

Sì, puoi seguire le sessioni di Coerenza Cardiaca anche a distanza via Skype, procurandoti l’apposito sistema Inner Balance (circa 150 €) per la misurazione autonoma dello stato di coerenza. 

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