Mindfulness Respiro

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BENESSERE 360° Mindfulness Respiro Claudia Galli, Life & Executive Coach “Consapevolezza è cercare di osservare e accettare le tue sensazioni e i tuoi stati emotivi, momento per momento.” (Jon Kabat Zinn) La parola Mindfulness deriva dal termine...
Come influenzare i tuoi stati d’animo attraverso il corpo

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BENESSERE 360° Come influenzare i tuoi stati d’animo attraverso il corpo Claudia Galli, Life & Executive Coach La nostra postura e il nostro modo di muoverci sono un riflesso esteriore del nostro esistere interiore e noi possiamo influenzare i nostri stati...
Perché scrollarsi fa bene

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BENESSERE 360° Perché scrollarsi fa bene Claudia Galli, Life & Executive Coach SCROLLARSI. Gli animali lo fanno spesso, per asciugarsi soprattutto. Ma non solo, è un vero e proprio atto liberatorio, una tecnica di detox energetico istintuale. È una cosa che fanno...
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